brain health

Pour la santé du cerveau, Nutrimuscle propose quatre compléments : les Oméga 3 EPAX®, l'Huile de Krill SuperbaBoost®, l'Iode Marin et la Citicoline Cognizin® en gélules. Chacun a sa composition, sa dose et ses précautions, détaillées sur sa fiche. Ils accompagnent un sommeil suffisant et une alimentation variée, sans les remplacer, et aucun résultat n'est garanti.

Les Oméga 3 EPAX® de Nutrimuscle sont une huile de poissons sauvages, en triglycérides, avec au minimum 380 mg d'EPA et 190 mg de DHA par capsule. L'Huile de Krill SuperbaBoost® vient de krill de l'Antarctique et apporte, par capsule, 330 mg de phospholipides, 89 mg d'EPA et 41 mg de DHA. Les deux se prennent aux repas, et la fiche du krill les suggère en association.

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau, avec un effet bénéfique obtenu pour un apport journalier de 250 mg de DHA. Les Oméga 3 EPAX® de Nutrimuscle apportent au minimum 190 mg de DHA par capsule, à raison de 2 à 4 capsules par jour : 2 capsules représentent 380 mg de DHA. L'Huile de Krill SuperbaBoost®, dosée à 41 mg de DHA par capsule, n'atteint pas ce seuil seule.

L'iode contribue au fonctionnement cognitif normal, à la production normale d'hormones thyroïdiennes et au métabolisme énergétique normal. L'Iode Marin de Nutrimuscle apporte 106 µg d'iode par gélule, soit 71 % des apports de référence, à partir de fucus (Fucus vesiculosus), une algue brune. Il se prend à raison d'une gélule par jour, au cours d'un repas.

La Citicoline (CDP-choline) Cognizin® de Nutrimuscle est un ingrédient seul, en gélules végétales dont l'étiquette porte la mention vegan. Selon la fiche de sa version en poudre, la Cognizin® est fabriquée au Japon par Kyowa, par fermentation brevetée, et la citicoline est déconseillée aux enfants. La fiche des gélules détaille sa dose et son mode de prise.

Pour la citicoline en poudre, la fiche de Nutrimuscle indique 500 mg par jour, au cours d'un repas, le matin ou au moins 2 heures avant l'entraînement. La Citicoline Cognizin® en gélules a sa propre fiche, avec sa composition par gélule et sa posologie. Il est préférable de suivre la dose de la fiche du format choisi.

Les Oméga 3 EPAX® de Nutrimuscle se prennent à raison de 2 à 4 capsules par jour, au cours de repas contenant des lipides, le matin et le soir. Chaque capsule apporte au minimum 380 mg d'EPA et 190 mg de DHA, sous forme de triglycérides. La fiche conseille de les conserver au réfrigérateur.

L'Huile de Krill SuperbaBoost® de Nutrimuscle se prend à raison de 2 capsules par jour, au cours des repas. Une capsule contient 590 mg d'huile de krill, dont 330 mg de phospholipides et 50 µg d'astaxanthine, dans une enveloppe en gélatine de poisson. La fiche cite les certifications MSC et Friends of the Sea, et Aker BioMarine comme fournisseur.

L'Iode Marin de Nutrimuscle se prend à raison d'une gélule par jour, avec un verre d'eau, au cours d'un repas. La gélule est végétale, en pullulan, et contient 106 mg d'extrait de fucus et de l'inuline de chicorée. Le flacon de 60 gélules représente environ 60 jours.

Les fiches Nutrimuscle suggèrent d'associer l'Huile de Krill SuperbaBoost® aux oméga 3, à l'astaxanthine Astareal®, à la choline L-bitartrate et aux multivitamines et multiminéraux. L'Iode Marin se combine aux Multiminéraux et aux Multivitamines, mais pas avec les produits Men's Immune Health ni Women's Immune Health. Un avis professionnel est recommandé avant de combiner plusieurs compléments.

Les Oméga 3 EPAX® sont une huile de poisson, et leur fiche déclare l'œuf comme allergène. L'Huile de Krill SuperbaBoost® vient de krill, un crustacé, avec une enveloppe en gélatine de poisson. La fiche de l'Iode Marin mentionne poisson, mollusques et crustacés. Les produits sont fabriqués dans un atelier qui utilise lait, œufs, céréales, soja, poisson, mollusques et crustacés.

La fiche de l'Iode Marin le déconseille aux personnes sous anticoagulants, aux personnes ayant des troubles thyroïdiens, aux enfants et aux adolescents. Les Oméga 3 EPAX® sont déconseillés aux enfants et aux adolescents, avec un avis professionnel pour les femmes enceintes ou allaitantes, qui vaut aussi pour l'Iode Marin. La citicoline est déconseillée aux enfants. En cas de traitement, un avis professionnel est recommandé.

Nutrimuscle indique que son usine est labellisée Sport Protect et que les matières premières de ses compléments sont attestées conformes aux règles de l'Agence mondiale antidopage (AMA/WADA). Des certificats Sport Protect, WADA et halal sont disponibles sur les fiches, par exemple pour l'Iode Marin. Les sportifs contrôlés restent responsables de vérifier chaque produit.