Muscle and Performance

Dietary supplements dedicated to muscle and performance support athletes who wish to progress in training, gain strength and optimize their physical capacities, while respecting their nutritional balance.

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  • Creatine (Creapure®) in powder

    Creatine (Creapure®) in powder

    4.9 3536 Reviews

    From

    16,95€ i.e. 113,00€ / Kg
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    Amino Acids / Strength & Performance

  • Whey Native Isolate (reinforced in lactase)

    Whey Native Isolate (reinforced in lactase)

    3 flavors

    4.8 1787 Reviews

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    35,95€ i.e. 71,90€ / Kg
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    Muscle gain

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  • Creatine (Creapure®) in capsules

    Creatine (Creapure®) in capsules

    4.9 3536 Reviews

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    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule

    Amino Acids / Strength & Performance

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  • Musclewhey - Mix Protein

    Musclewhey - Mix Protein

    5 flavors

    4.7 1282 Reviews

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    27,95€ i.e. 55,90€ / Kg
    27,95€ i.e. 55,90€ / Kg

    Muscle gain / Muscle

  • Protimuscle - Mix Protein

    • -10%

    Protimuscle - Mix Protein

    7 flavors

    4.8 853 Reviews

    From

    22,95€ i.e. 45,90€ / Kg
    22,95€ i.e. 45,90€ / Kg

    50% Casein - 50% Native Whey / Muscle / Satiety / Lasting energy

  • Whey Native Isolate (Low Lactose)

    Whey Native Isolate (Low Lactose)

    3 flavors

    4.5 909 Reviews

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    106,95€ i.e. 71,30€ / Kg
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    Muscle gain

  • Musclemasse - Hard Gainer

    • -10%

    Musclemasse - Hard Gainer

    3 flavors

    4.7 329 Reviews

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    32,95€ i.e. 18,31€ / Kg
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    Proteins and Carbohydrates / Native Whey, Maltodextrin and Dextrose

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  • BCAA 4.1.1 Powder manufacturers

    • -10%

    BCAA 4.1.1 Powder manufacturers

    4 flavors

    4.6 709 Reviews

    From

    19,95€ i.e. 66,50€ / Kg
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    Amino acids / Muscle & Recovery

  • Micronized Creatine (Opticreatine™)

    • -10%

    Micronized Creatine (Opticreatine™)

    3 flavors

    5 236 Reviews

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    10,95€ i.e. 121,67€ / Kg
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    Optimized dissolution / Physical performance / Mental energy

  • BCAA 4.1.1 Manufacturers in capsules

    • -10%

    BCAA 4.1.1 Manufacturers in capsules

    4.6 709 Reviews

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    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
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    Amino acids / Muscle & Recovery

  • Native Micellar Casein Isolate

    • -10%

    Native Micellar Casein Isolate

    3 flavors

    4.7 417 Reviews

    From

    39,95€ i.e. 39,95€ / Kg
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    Muscle gain / Dried

  • Total protein

    • -10%

    Total protein

    3 flavors

    4.8 280 Reviews

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    31,95€ i.e. 31,95€ / Kg
    31,95€ i.e. 31,95€ / Kg

    Muscle gain / Dried

  • Diet Protein Blend

    • -10%

    Diet Protein Blend

    2 flavors

    4.8 189 Reviews

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    45,95€ i.e. 45,95€ / Kg
    45,95€ i.e. 45,95€ / Kg

    Muscle gain / Dried

  • Arginine (L-Arginine Base)

    • -10%

    Fitness Park

    Arginine (L-Arginine Base)

    4.6 171 Reviews
    13,95€ i.e. 0,11€ / capsule
    13,95€ i.e. 0,11€ / capsule

    Amino Acids / Energy and Endurance

  • Lean Gainer Whey Oats

    • -10%

    Lean Gainer Whey Oats

    2 flavors

    4.6 133 Reviews

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    28,95€ i.e. 28,95€ / Kg
    28,95€ i.e. 28,95€ / Kg

    Proteins / Carbohydrates

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  • Native Clear Whey

    • -10%

    Native Clear Whey

    2 flavors

    4.6 84 Reviews

    From

    36,95€ i.e. 73,90€ / Kg
    36,95€ i.e. 73,90€ / Kg

    Muscle and joint support / Recovery / Hydration

  • Powder egg protein

    • -10%

    Powder egg protein

    3 flavors

    4.5 198 Reviews

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    55,95€ i.e. 55,95€ / Kg
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    Muscle gain / Recovery

  • Testosterone Booster

    • -10%

    Fitness Park

    Testosterone Booster

    4.8 61 Reviews
    39,95€ i.e. 0,33€ / capsule
    39,95€ i.e. 0,33€ / capsule

    Plants / Libido

  • Musclewhegg - Protein Mix

    • -10%

    Musclewhegg - Protein Mix

    2 flavors

    4.7 116 Reviews

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    50,95€ i.e. 50,95€ / Kg
    50,95€ i.e. 50,95€ / Kg

    Muscle gain

  • Total biological proteins

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    Total biological proteins

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    39,95€ i.e. 39,95€ / Kg
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    Muscle gain / Dried

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Muscle and Performance Supplements

Questions fréquentes sur le muscle et la performance

  • Pour soutenir efficacement la prise de muscle, les compléments les plus pertinents sont ceux qui apportent des nutriments directement impliqués dans la synthèse musculaire. Les protéines permettent de fournir les acides aminés nécessaires à la reconstruction des fibres après l’entraînement. La créatine est également reconnue pour améliorer la force et la capacité à produire des efforts intenses, ce qui favorise indirectement le développement musculaire. Selon le contexte, certains acides aminés ou minéraux peuvent compléter cette base.

  • La créatine n’est pas indispensable, mais elle fait partie des compléments les plus étudiés et les plus utilisés pour la performance. Elle contribue à augmenter les réserves d’énergie musculaire, ce qui peut améliorer la force, la puissance et la capacité à répéter des efforts courts et intenses. Elle est particulièrement pertinente pour les sports de musculation, de force ou explosifs, et peut s’intégrer facilement dans une routine quotidienne.

  • Le choix de la protéine dépend principalement de l’objectif et du contexte alimentaire. Une protéine à digestion rapide est souvent privilégiée autour de l’entraînement pour soutenir la récupération musculaire, tandis qu’une protéine à digestion plus lente peut être intéressante en complément des repas ou le soir. La qualité de la matière première, la digestibilité et la tolérance individuelle sont des critères essentiels pour éviter les inconforts digestifs et optimiser l’assimilation.

  • Oui, l’association protéines et créatine est courante et cohérente dans une logique muscle et performance. Les protéines apportent les briques nécessaires à la construction musculaire, tandis que la créatine soutient l’intensité et la qualité des entraînements. Cette combinaison est souvent utilisée aussi bien en prise de muscle qu’en phase de progression en force ou en performance sportive.

  • La récupération est un facteur clé de la progression. Les protéines contribuent à la réparation musculaire, tandis que certains minéraux comme le magnésium participent à la fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue. Selon l’intensité de l’entraînement, des acides aminés ou des formules orientées récupération peuvent également être intégrés pour limiter la fatigue accumulée et améliorer la régularité des séances.

  • Oui, à condition de rester sur des bases simples. Pour un débutant, l’objectif principal est de sécuriser les apports nutritionnels et de soutenir la récupération. Une protéine de qualité et, selon le rythme d’entraînement, un complément comme la créatine peuvent suffire. Il est inutile de multiplier les produits sans logique claire ni besoin réel.

  • Les compléments alimentaires agissent comme un soutien, pas comme une solution immédiate. Les premiers effets peuvent se ressentir après quelques semaines d’utilisation régulière, à condition que l’entraînement, l’alimentation et la récupération soient cohérents. La progression dépend avant tout de la constance et de l’adéquation entre les compléments choisis et l’objectif sportif.

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