Muscle and Performance

Dietary supplements dedicated to muscle and performance support athletes who wish to progress in training, gain strength and optimize their physical capacities, while respecting their nutritional balance.

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  • Creatine (Creapure®) in powder

    Creatine (Creapure®) in powder

    4.9 3629 Reviews

    From

    16,95€ i.e. 113,00€ / Kg
    16,95€ i.e. 113,00€ / Kg

    Amino Acids / Strength & Performance

  • Whey Native Isolate (reinforced in lactase)

    Whey Native Isolate (reinforced in lactase)

    3 flavors

    4.8 1825 Reviews

    From

    35,95€ i.e. 71,90€ / Kg
    35,95€ i.e. 71,90€ / Kg

    Muscle gain

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    JE DÉCOUVRE
  • Musclewhey - Mix Protein

    Musclewhey - Mix Protein

    5 flavors

    4.7 1350 Reviews

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    27,95€ i.e. 55,90€ / Kg
    27,95€ i.e. 55,90€ / Kg

    Muscle gain / Muscle

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    JE DÉCOUVRE
  • Creatine (Creapure®) in capsules

    Creatine (Creapure®) in capsules

    4.9 3628 Reviews

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    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule

    Amino Acids / Strength & Performance

  • Protimuscle - Mix Protein

    Protimuscle - Mix Protein

    7 flavors

    4.8 938 Reviews

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    22,95€ i.e. 45,90€ / Kg
    22,95€ i.e. 45,90€ / Kg

    50% Casein - 50% Native Whey / Muscle / Satiety / Lasting energy

  • Whey Native Isolate (Low Lactose)

    Whey Native Isolate (Low Lactose)

    3 flavors

    4.5 936 Reviews

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    106,95€ i.e. 71,30€ / Kg
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    Muscle gain

  • Musclemasse - Hard Gainer

    Musclemasse - Hard Gainer

    3 flavors

    4.7 333 Reviews

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    32,95€ i.e. 18,31€ / Kg
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    Proteins and Carbohydrates / Native Whey, Maltodextrin and Dextrose

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    JE DÉCOUVRE
  • Micronized Creatine (Opticreatine™)

    Micronized Creatine (Opticreatine™)

    3 flavors

    4.9 332 Reviews

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    10,95€ i.e. 121,67€ / Kg
    10,95€ i.e. 121,67€ / Kg

    Optimized dissolution / Physical performance / Mental energy

  • BCAA 4.1.1 Powder manufacturers

    BCAA 4.1.1 Powder manufacturers

    4 flavors

    4.6 729 Reviews

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    19,95€ i.e. 66,50€ / Kg
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    Amino acids / Muscle & Recovery

  • BCAA 4.1.1 Manufacturers in capsules

    BCAA 4.1.1 Manufacturers in capsules

    4.6 729 Reviews

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    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
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    Amino acids / Muscle & Recovery

  • Native Micellar Casein Isolate

    Native Micellar Casein Isolate

    3 flavors

    4.7 429 Reviews

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    39,95€ i.e. 39,95€ / Kg
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    Muscle gain / Dried

  • Total protein

    Total protein

    3 flavors

    4.8 306 Reviews

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    31,95€ i.e. 31,95€ / Kg
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    Muscle gain / Dried

  • Diet Protein Blend

    Diet Protein Blend

    2 flavors

    4.8 198 Reviews

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    45,95€ i.e. 45,95€ / Kg
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    Muscle gain / Dried

  • Native Clear Whey

    Native Clear Whey

    2 flavors

    4.7 120 Reviews

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    36,95€ i.e. 73,90€ / Kg
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    Muscle and joint support / Recovery / Hydration

  • Lean Gainer Whey Oats

    Lean Gainer Whey Oats

    2 flavors

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    28,95€ i.e. 28,95€ / Kg
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    Proteins / Carbohydrates

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  • Arginine (L-Arginine Base)
      Fitness Park

      Arginine (L-Arginine Base)

      4.6 171 Reviews
      13,95€ i.e. 0,11€ / capsule
      13,95€ i.e. 0,11€ / capsule

      Amino Acids / Energy and Endurance

    • Powder egg protein

      Powder egg protein

      3 flavors

      4.5 202 Reviews

      From

      55,95€ i.e. 55,95€ / Kg
      55,95€ i.e. 55,95€ / Kg

      Muscle gain / Recovery

    • Testosterone Booster
        Fitness Park

        Testosterone Booster

        4.8 69 Reviews
        39,95€ i.e. 0,33€ / capsule
        39,95€ i.e. 0,33€ / capsule

        Plants / Libido

      • Musclewhegg - Protein Mix

        Musclewhegg - Protein Mix

        2 flavors

        4.7 116 Reviews

        From

        50,95€ i.e. 50,95€ / Kg
        50,95€ i.e. 50,95€ / Kg

        Muscle gain

      • Total biological proteins

        Total biological proteins

        4.8 42 Reviews

        From

        39,95€ i.e. 39,95€ / Kg
        39,95€ i.e. 39,95€ / Kg

        Muscle gain / Dried

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      Muscle and Performance Supplements

      Questions fréquentes sur le muscle et la performance

      • Pour soutenir efficacement la prise de muscle, les compléments les plus pertinents sont ceux qui apportent des nutriments directement impliqués dans la synthèse musculaire. Les protéines permettent de fournir les acides aminés nécessaires à la reconstruction des fibres après l’entraînement. La créatine est également reconnue pour améliorer la force et la capacité à produire des efforts intenses, ce qui favorise indirectement le développement musculaire. Selon le contexte, certains acides aminés ou minéraux peuvent compléter cette base.

      • La créatine n’est pas indispensable, mais elle fait partie des compléments les plus étudiés et les plus utilisés pour la performance. Elle contribue à augmenter les réserves d’énergie musculaire, ce qui peut améliorer la force, la puissance et la capacité à répéter des efforts courts et intenses. Elle est particulièrement pertinente pour les sports de musculation, de force ou explosifs, et peut s’intégrer facilement dans une routine quotidienne.

      • Le choix de la protéine dépend principalement de l’objectif et du contexte alimentaire. Une protéine à digestion rapide est souvent privilégiée autour de l’entraînement pour soutenir la récupération musculaire, tandis qu’une protéine à digestion plus lente peut être intéressante en complément des repas ou le soir. La qualité de la matière première, la digestibilité et la tolérance individuelle sont des critères essentiels pour éviter les inconforts digestifs et optimiser l’assimilation.

      • Oui, l’association protéines et créatine est courante et cohérente dans une logique muscle et performance. Les protéines apportent les briques nécessaires à la construction musculaire, tandis que la créatine soutient l’intensité et la qualité des entraînements. Cette combinaison est souvent utilisée aussi bien en prise de muscle qu’en phase de progression en force ou en performance sportive.

      • La récupération est un facteur clé de la progression. Les protéines contribuent à la réparation musculaire, tandis que certains minéraux comme le magnésium participent à la fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue. Selon l’intensité de l’entraînement, des acides aminés ou des formules orientées récupération peuvent également être intégrés pour limiter la fatigue accumulée et améliorer la régularité des séances.

      • Oui, à condition de rester sur des bases simples. Pour un débutant, l’objectif principal est de sécuriser les apports nutritionnels et de soutenir la récupération. Une protéine de qualité et, selon le rythme d’entraînement, un complément comme la créatine peuvent suffire. Il est inutile de multiplier les produits sans logique claire ni besoin réel.

      • Les compléments alimentaires agissent comme un soutien, pas comme une solution immédiate. Les premiers effets peuvent se ressentir après quelques semaines d’utilisation régulière, à condition que l’entraînement, l’alimentation et la récupération soient cohérents. La progression dépend avant tout de la constance et de l’adéquation entre les compléments choisis et l’objectif sportif.

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