Sleep & Anti-stress

Supplements for sleep and stress reduction include L-theanine, Lactium, and magnesium. L-theanine, found in green tea, helps reduce anxiety and improve sleep quality. Lactium, extracted from casein, helps regulate stress hormones like cortisol. Magnesium contributes to nerve health, reducing anxiety and insomnia. These supplements can be taken in the early evening for pre-sleep relaxation or during the day to manage stress and anxiety.
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  • Omega 3 EPAX®

    • Top health

    Omega 3 EPAX®

    From

    17,95€ i.e. 0,39€ / capsule
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    Anti-inflammatory / Anti-oxidant / Cardiovascular

  • ZMB Pidolates

    ZMB Pidolates

    From

    22,95€ i.e. 0,19€ / capsule
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    Muscle gain / Immunity

  • Magnesium Cyules Citrate

    Magnesium Cyules Citrate

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    19,95€ i.e. 0,16€ / capsule
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    The nervous system / Muscle

  • Powder crystallized glycine

    • Top sport

    Powder crystallized glycine

    From

    14,95€ i.e. 41,53€ / Kg
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  • Powder magnesium citrate

    Powder magnesium citrate

    From

    79,95€ i.e. 106,60€ / Kg
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    Muscle / The nervous system

  • ZMP

    ZMP

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    22,95€ i.e. 0,19€ / capsule
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    Immunity / Nervous system / Muscle

  • Crystallized glycine in capsules

    Crystallized glycine in capsules

    From

    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
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  • Powder Taurine

    Powder Taurine

    From

    17,95€ i.e. 49,86€ / Kg
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  • Taurine in capsules

    Taurine in capsules

    From

    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
    14,95€ 0,00€ i.e. 0,12€ / capsule
  • Choline l-bit capsules

    Choline l-bit capsules

    From

    19,95€ i.e. 0,16€ / capsule
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    Concentration and focus / Recovery / Longevity

  • Choline l-bitatrate powder

    Choline l-bitatrate powder

    From

    29,95€ i.e. 85,57€ / Kg
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    Concentration and focus / Recovery / Longevity

  • Lactium® - Sleep supplement

    Lactium® - Sleep supplement

    From

    24,95€ i.e. 0,41€ / capsule
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    Anti-Stress / Relaxation / Sleep

  • Organic Yerba Mate Guayapi

    Organic Yerba Mate Guayapi

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    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
    14,95€ 0,00€ i.e. 0,12€ / capsule

    Anti-oxidant / Anti-Stress / Recovery / Relaxation / Sleep

Sleep & anti-stress supplements

Tout savoir sur les compléments sommeil & anti-stress

  • La nutrition sportive ne se limite pas seulement à la prise de muscle ou à la perte de graisse. Elle inclut également la santé globale, y compris le sommeil, le stress et le bien-être général. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle important dans l'amélioration de ces domaines, en aidant à réguler les hormones du sommeil, à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie globale.

  • L'un des compléments les plus couramment utilisés pour le stress est le L-théanine, un acide aminé qui est naturellement présent dans le thé vert. Il a été démontré qu'il aide à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à augmenter la capacité de concentration. Le L-théanine peut être pris sous forme de comprimés ou de gélules et est souvent combiné avec d'autres ingrédients tels que la vitamine B, la vitamine C, le magnésium et la passion de la fleur pour un meilleur résultat.

    Le Lactium est un autre complément alimentaire populaire pour le stress. Il est extrait de la caséine, une protéine du lait, et a été démontré qu'il a des effets bénéfiques sur la réduction de l'anxiété et de l'insomnie. Il agit en régulant les niveaux d'hormones liées au stress comme le cortisol, améliore la qualité du sommeil et réduit l'irritabilité.

    Le magnésium est un autre nutriment important pour gérer le stress. Il est important pour la santé nerveuse et peut aider à réduire l'anxiété et l'insomnie. Il peut être pris sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre, et est souvent combiné avec d'autres nutriments tels que la vitamine B6 pour une absorption optimale.

  • Les compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress peuvent être pris à différents moments de la journée, en fonction de vos besoins et de votre routine. Il est généralement recommandé de prendre ces compléments en début de soirée pour aider à vous détendre avant d'aller dormir. Il est également possible de les prendre en cours de journée pour aider à gérer le stress et l'anxiété.

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