Skin and hair health

Dietary supplements for skin and hair

Dietary supplements for the skin and hair are becoming increasingly popular in the world of sports nutrition. Hair capsules are one of the most commonly used supplements to improve the appearance of hair. Here is some information about the key ingredients that are often found in these capsules and the benefits they can provide.

What are the dietary supplements to take for the health of your skin and hair?

collagen

Collagen is an important protein for healthy skin, bones and joints. It is also one of the main constituents of hair. Collagen capsules can help strengthen hair and make it thicker, as well as improve the appearance of skin.

Omega 3

Omega 3s are essential fatty acids that can help improve skin and hair health. Omega 3 capsules can also help reduce inflammation in the body, which can benefit people with joint pain.

Vitamin D

Vitamin D is an essential nutrient that is known for its many overall health benefits. Here are some of the potential benefits of vitamin D for skin and hair:

  • Skin : Vitamin D plays an important role in the production of collagen, a protein that gives firmness to the skin. It can also help reduce acne symptoms and improve the overall appearance of the skin.
  • Hair : Vitamin D is crucial for hair growth and can help improve hair density and health. It can also help reduce hair loss and promote hair regrowth.

How to take these food supplements for the health of your skin and your hair?

It is advisable to take these dietary supplements in warm water, usually with a meal, for better assimilation of nutrients. It is important to follow the dosage instructions on the package and not to exceed the recommended dose. It is also important to remember that these supplements are not a substitute for a balanced diet and a regular exercise routine.

Tout savoir sur cette collection
  • Omega 3 EPAX®

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    Skin / Tendons / Joints / Anti-inflammatory / Longevity / Recovery

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  • Mix glucosamine + chondroitine in capsules

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    37,95€ i.e. 0,63€ / capsule
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  • Women's Immune Health

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    22,95€ i.e. 0,76€ / capsule
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    Immunity / Anti-oxidant / Recovery / Anti-inflammatory / Longevity

  • Collagène Marin Naticol®

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    Collagène Marin Naticol®

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    29,95€ i.e. 149,75€ / Kg
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  • A amino acids of collagen 4.4.1 powder

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  • Glucosamine (n-acetylglucosamine) in capsules

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    19,95€ i.e. 0,66€ / capsule
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    Joints / Recovery / Skin / Anti-inflammatory

  • Glucosamine (n-acetylglucosamine) in powder

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    Collagen Peptide Peptan®ii (Colartix) powder

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    Immunity / Recovery

  • Mix glucosamine + chondroitin powder

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  • Keratin (Cynatine - FLX®) in capsules

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    24,95€ i.e. 0,83€ / capsule
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  • A amino acids of collagen 4.4.1 in capsules

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    24,95€ i.e. 0,10€ / capsule
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  • Chondroitine sulfate in capsules

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    24,95€ i.e. 0,41€ / capsule
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  • OptimsM®

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  • Powder sulfate chondroitine

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    Joints / Tendons / Osteoarthritis / Anti-inflammatory

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Les compléments alimentaires pour la peau et les cheveux

Quels sont les compléments alimentaires à prendre pour la santé de votre peau et de vos cheveux ?

Les compléments alimentaires pour la peau et les cheveux sont de plus en plus populaires dans le monde de la nutrition sportive. Les gélules de cheveux sont l'un des compléments les plus couramment utilisés pour améliorer l'apparence de la chevelure. Voici quelques informations sur les ingrédients clés que l'on retrouve souvent dans ces gélules et sur les avantages qu'ils peuvent apporter.

  • Le collagène est une protéine importante pour la santé de la peau, des os et des articulations. C'est également l'un des principaux constituants des cheveux. Les gélules de collagène peuvent aider à renforcer les cheveux et à les rendre plus épais, ainsi qu'à améliorer l'apparence de la peau.

  • Les oméga 3 sont des acides gras essentiels qui peuvent aider à améliorer la santé de la peau et des cheveux. Les gélules d'oméga 3 peuvent également aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs articulaires.

  • La vitamine D est un nutriment essentiel qui est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé globale. Voici quelques-uns des avantages potentiels de la vitamine D pour la peau et les cheveux :

    • Peau : La vitamine D joue un rôle important dans la production de collagène, une protéine qui donne de la fermeté à la peau. Elle peut également aider à réduire les symptômes de l'acné et à améliorer l'apparence générale de la peau.
    • Cheveux : La vitamine D est cruciale pour la croissance des cheveux et peut aider à améliorer leur densité et leur santé. Elle peut également aider à réduire la chute des cheveux et à favoriser la repousse des cheveux.

  • Il est conseillé de prendre ces compléments alimentaires dans de l'eau tempérée, généralement avec un repas, pour une meilleure assimilation des nutriments. Il est important de suivre les instructions de dosage sur l'emballage et de ne pas dépasser la dose recommandée. Il est également important de se rappeler que ces compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée et une routine d'exercice régulière.
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