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Whey Native : Diluer 40 g dans 25 cl de lait ou d’eau. 30 minutes avant ou après votre entraînement, ou en collation.
Créatine : Prendre 3 g par jour répartis dans la journée, aux repas, collations et immédiatement après l’effort ou l’entraînement : 1 à 2 g par prise avec des glucides et des protéines.
Nous avons conçu le Duo Performance avec des compléments alimentaires agissant en association pour vous aider à améliorer vos séances d’entraînement.
La Whey Native est une protéine issue directement du lait, sans passer par les étapes de confection du fromage.
La Créatine est un dérivé d’acides aminés apportant de l’énergie au cellules sous forme d’ATP.
En savoir plus sur la Whey Native
En savoir plus sur la Créatine