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Les ATHX Games sont une compétition hybride qui connaît une progression rapide en Europe. Pensée pour tester la condition physique globale, elle mêle force, endurance, métcon et capacité de récupération dans un format continu d’environ 2h30.
Son arrivée en France en 2026 marque une étape majeure pour les passionnés de fitness fonctionnel, de cross-training et de préparation physique complète.
Mais d’où vient ce concept ? À quoi ressemble une épreuve ? Et pourquoi attire-t-il autant d’athlètes ? Voici tout ce qu’il faut savoir.
Origine et histoire des ATHX Games
Les ATHX Games sont nés au Royaume-Uni, imaginés par des coachs et athlètes cherchant à créer une compétition capable de tester toutes les qualités physiques, sans se limiter à la force ou à l’endurance.
Leur ambition était simple : créer un format mesurant la performance globale plutôt qu’une seule compétence.
Ce concept s’est répandu rapidement grâce à :
- un format innovant conçu comme un “stress test” de la condition physique,
- des épreuves accessibles mais exigeantes,
- la possibilité de participer en solo, en duo ou en mixte,
- une ambiance proche des grands événements de functional fitness.
D’abord implantés au Royaume-Uni, les ATHX Games se sont ensuite étendus en Irlande, en Allemagne, aux Pays-Bas… jusqu’à annoncer leur arrivée en France pour 2026.
Le déroulé de la compétition
Une session ATHX dure environ 2h30, pendant lesquelles les participants passent par plusieurs zones successives.
Même si les exercices précis changent selon les éditions, l’ossature du format reste la même.
Les principales zones sont :
- Zone Échauffement : activation, mobilité, préparation articulatoire.
- Zone Force : mouvements lourds testant la puissance (soulevé de terre, squat, poussée…).
- Zone Endurance : cardio continu ou fractionné (course, rameur, skierg…).
- Zone Metcon : haute intensité, mouvements fonctionnels variés.
- Zone Récupération : temps de repos contrôlé avant la dernière phase.
Tout s’enchaîne sans longue pause, ce qui rend l’expérience particulièrement éprouvante.
L’objectif n'est pas d’être le meilleur dans une seule zone, mais de maintenir un haut niveau de performance sur toute la durée, ce qui demande polyvalence, gestion de l’effort et stratégie.
Pourquoi cette compétition attire autant les sportifs
Les ATHX Games séduisent par leur approche globale, totalement alignée avec les nouvelles tendances du fitness :
- Un test complet de la condition physique : force, cardio, endurance musculaire, agilité, récupération.
- Un format court mais intense qui permet de vivre une “vraie compétition” sans y consacrer une journée entière.
- Une grande accessibilité : pas besoin d’être un athlète élite, les épreuves sont adaptées à différents niveaux.
- Une forte dimension communautaire : participation en duo, ambiance énergique, dépassement collectif.
- Un objectif motivant pour structurer son entraînement à long terme.
À une époque où beaucoup de pratiquants recherchent une approche hybride mêlant musculation, cardio et mouvement, les ATHX Games arrivent au bon moment.
L’édition française prévue en 2026
En 2026, les ATHX Games auront pour la première fois une étape en France, à Paris. L’événement se déroulera au Paris Event Centre, un lieu choisi pour accueillir un grand volume de participants et offrir une expérience immersive.
Les formats annoncés :
- participation en solo,
- participation en binôme,
- catégories hommes, femmes ou mixte.
Le déroulé suivra la structure habituelle d’ATHX : environ 2h30 d’effort répartis entre force, endurance, métcon et récupération.
Cette arrivée en France représente une opportunité :
- pour les athlètes confirmés, un challenge complet à la hauteur de leur préparation,
- pour les passionnés de fitness, un objectif stimulant,
- pour les nouvelles recrues, une première expérience de compétition parfaitement encadrée.
Un format aligné avec les tendances fitness actuelles
L'essor des sports hybrides (Hyrox, DEKA, functional fitness…) montre l’envie croissante des pratiquants de tester plus que la simple force ou la simple endurance. ATHX s’inscrit parfaitement dans cette évolution :
- mélange de plusieurs qualités physiques,
- logique d’effort continu,
- importance de la récupération et du pacing,
- accessibilité au grand public mais exigence réelle.
Ce positionnement fait d’ATHX une compétition idéale pour les pratiquants cherchant à mesurer leur polyvalence.
Comment s’y préparer efficacement
Bien que cet article ne soit pas un guide d’entraînement complet, quelques principes clés peuvent aider :
- Travailler la force globale avec les mouvements fondamentaux,
- Développer l’endurance métabolique (rameur, course, ski erg),
- Inclure des séances longues et mixtes pour simuler le format des ATHX,
- Optimiser la nutrition pour soutenir la récupération et les efforts successifs,
- Tester régulièrement des enchaînements d’efforts pour apprendre à gérer la fatigue.
En résumé
Les ATHX Games sont un format hybride innovant, conçu pour tester la condition physique globale de manière intense mais accessible.
Nées au Royaume-Uni, elles se sont rapidement imposées en Europe grâce à leur format unique, leur ambiance communautaire et leur capacité à attirer aussi bien les passionnés que les sportifs confirmés.
L’édition française de 2026 marque une étape importante : une opportunité pour tous ceux qui souhaitent se challenger, découvrir une nouvelle forme de compétition ou se fixer un objectif motivant pour les prochains mois.
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