Recovery and joints

Every effort leaves its mark on the body. To progress without injury, it is essential to support muscles, tendons, and joints. Good habits help optimize recovery, preserve mobility, and strengthen joint stability, both in everyday life and during intensive training.

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  • A amino acids of collagen 4.4.1 powder

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    Collagen / Vegan alternative

  • Mix glucosamine + chondroitin powder

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    4.7 105 Reviews

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    49,95€ i.e. 832,50€ / Kg
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    Amino Acids / Tendon & Joint Duo

  • Protein & Energy Bars - pack of 4

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    3 flavors

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  • Organic buckwheat flakes

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    49,95€ i.e. 9,99€ / Kg
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    Carbohydrates / Energy

  • Organic egg protein

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    94,95€ i.e. 94,95€ / Kg
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    Muscle gain

  • Biological maltodextrin

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    4.9 12 Reviews
    24,95€
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    Energy / Endurance / Recovery / Weight gain

  • OptimsM®

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    OptimsM®

    5 30 Reviews
    14,95€ i.e. 99,67€ / Kg
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    Minerals / Skin / Tendons / Joints

  • Deep Recovery Protein

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    Deep Recovery Protein

    3 flavors

    5 22 Reviews
    44,95€ i.e. 44,95€ / Kg
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    Proteins and Collagen / Collaboration x Benoît Saint Denis

  • Peptistrong® Powder

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    Peptistrong® Powder

    4.8 28 Reviews
    40,95€ i.e. 409,50€ / Kg
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    Innovative New Product / Hydrolyzed fava bean protein

  • A amino acids of collagen 4.4.1 in capsules

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    Fitness Park

    A amino acids of collagen 4.4.1 in capsules

    4.7 40 Reviews
    16,95€ i.e. 0,07€ / capsule
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    Collagen / Vegan alternative

  • Glucosamine (N-Acetylglucosamine) Hyalurogluco™ powder

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    Glucosamine (N-Acetylglucosamine) Hyalurogluco™ powder

    4.5 60 Reviews
    109,95€ i.e. 733,00€ / Kg
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    Skin

  • WAXY MAIZE

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    WAXY MAIZE

    4.6 13 Reviews
    19,95€ i.e. 19,95€ / Kg
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    Carbohydrates / Energy and Recovery

  • Glucosamine (N-Acetylglucosamine) Hyalurogluco™ in capsules

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    Glucosamine (N-Acetylglucosamine) Hyalurogluco™ in capsules

    4.5 60 Reviews

    From

    19,95€ i.e. 0,66€ / capsule
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    Skin

  • OPTIMSM® (Métylsulfonylméhane)

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    Fitness Park

    OPTIMSM® (Métylsulfonylméhane)

    5 30 Reviews
    14,95€ i.e. 0,12€ / capsule
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    Minerals / Skin / Tendons / Joints

  • Peptistrong® in capsules

    • -10%

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    5 4 Reviews
    59,95€
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    Innovative New Product / Hydrolyzed fava bean protein

  • Flex Recovery

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    Flex Recovery

    4.6 10 Reviews

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    39,95€ i.e. 0,33€ / capsule
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    Collagen / Joint and Mobility

  • Dextrose

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    4.7 7 Reviews
    49,95€ i.e. 8,33€ / Kg
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    Carbohydrates / Energy and Endurance

  • Joints pack - Repair

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    107,87€ 119,85€

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    Joints

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Supplements for Recovery and Joints

Les compléments pour les articulations et la récupération

  • Les protéines (whey, caséine) et les acides aminés (glutamine, BCAA) soutiennent la réparation des fibres musculaires après l’entraînement. Ils réduisent les courbatures et accélèrent la récupération pour reprendre plus vite vos séances.

  • Le collagène, la glucosamine et la chondroïtine jouent un rôle clé dans la santé des articulations et du cartilage. Ils renforcent les tissus de soutien et aident à limiter les douleurs liées aux tendinites, à l’arthrose ou aux chocs répétés.

  • Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante dans le corps. Avec l’âge ou l’entraînement intensif, sa production diminue. Une supplémentation aide à protéger les tendons, améliorer la souplesse articulaire et réduire le risque de blessures.

  • Oui. Le magnésium contribue au bon fonctionnement musculaire et nerveux. Il limite les crampes, favorise la relaxation musculaire et améliore la qualité du sommeil, ce qui en fait un allié indispensable de la récupération.

  • Les collagènes brevetés (Peptan®, Colartix®, Naticol®), la glucosamine et le MSM sont particulièrement adaptés. Ils agissent en profondeur sur le cartilage, les tendons et les ligaments pour restaurer mobilité et confort.

  • Les protéines et acides aminés se consomment idéalement juste après l’effort. Le collagène, la glucosamine et le MSM peuvent être pris quotidiennement, à distance des entraînements, pour un effet durable sur la santé articulaire.

Comprendre et optimiser sa récupération

  • Parce que c’est pendant la récupération que le corps se reconstruit. Les muscles réparés deviennent plus forts, les articulations se régénèrent et les tendons retrouvent leur souplesse. Sans récupération adaptée, les progrès ralentissent et les blessures deviennent plus fréquentes.

  • Le sommeil profond est le moment où le corps libère des hormones essentielles à la régénération musculaire et au renouvellement cellulaire. Une mauvaise qualité de sommeil peut donc limiter la réparation des fibres et augmenter le risque de fatigue chronique.

  • Une alimentation riche en protéines soutient la reconstruction musculaire. Les minéraux (comme le magnésium) aident à limiter les crampes, tandis que les antioxydants protègent les tissus contre l’inflammation liée à l’entraînement.

  • S’échauffer avant chaque séance, travailler la mobilité, s’hydrater régulièrement et maintenir un bon équilibre postural sont des habitudes clés pour préserver les tendons et le cartilage.

  • Oui. Un manque de repos entre les séances intensives accentue l’usure des tissus et augmente le risque de tendinites ou de douleurs chroniques. Alterner les phases d’effort et de repos reste essentiel pour progresser en toute sécurité.

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