Nutrimuscle

Un rapport avant le squat ? Quelques endorphines en plus, un pic de testostérone… mais gare à la fatigue : découvrez comment harmoniser sexe et musculation.

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Soulevés de terre ou tapis de course en premier ? Découvrez comment aligner votre cardio et votre musculation selon que vous visez plus de muscle ou moins de gras.

Gagner de la masse sans dopage ? Découvrez la méthode naturelle : surplus calorique contrôlé, entraînement intelligent et compléments essentiels pour un corps sculpté.