Quelles vitamines B1 et C choisir : Multivitamines, Complexe Vitamines & Minéraux ou Vitamine C Quali®C ?

La vitamine B1 contribue à une fonction cardiaque normale, et la vitamine C à la formation normale de collagène pour la fonction normale des vaisseaux sanguins. Les Multivitamines apportent 2,39 mg de vitamine B1 et 367,6 mg de vitamine C par gélule, le Complexe Vitamines & Minéraux 1,21 mg de B1 et 116 mg de C. La Vitamine C Quali®C apporte 867 mg de vitamine C seule.

Que contiennent l'Astaxanthine Astareal® et l'Arginine de Nutrimuscle ?

L'Astaxanthine Astareal® de Nutrimuscle apporte 6 mg d'astaxanthine par gélule, issue de la microalgue Haematococcus pluvialis, à prendre une fois par jour au cours d'un repas. L'Arginine (L-Arginine Base) BioKyowa® apporte 3 180 mg de L-arginine pour 6 gélules, à prendre environ 1 heure avant l'entraînement. Nutrimuscle ne leur attribue pas d'allégation de santé cardiovasculaire.

Peut-on associer oméga 3, vitamines et potassium ?

La fiche des Oméga 3 EPAX® indique qu'ils sont compatibles avec les multivitamines et les multiminéraux. Le Multiminéraux Max ne se prend pas en même temps que le Citrate de Potassium, et la Vitamine C Quali®C ne se prend pas avec les Multivitamines. Le Citrate de Potassium ne se prend pas non plus en même temps que les protéines, les BCAA ou la carnitine. Un avis professionnel est recommandé avant de combiner plusieurs compléments.

Quelles précautions prendre avec les compléments pour le cœur ?

Le Citrate de Potassium et le Multiminéraux Max ne sont pas recommandés en cas d'affection rénale, de diabète avec insulinorésistance ou de traitement contre l'hypertension. Les Multivitamines et le Complexe Vitamines & Minéraux ne sont pas recommandés sous traitement anticoagulant. Les Oméga 3 EPAX® contiennent du poisson. Les femmes enceintes ou allaitantes demandent l'avis d'un professionnel de santé.

Les compléments cœur de Nutrimuscle sont-ils compatibles avec les contrôles antidopage ?

Nutrimuscle indique que son usine est labellisée Sport Protect et que les matières premières de ses compléments sont attestées conformes aux règles de l'Agence mondiale antidopage (AMA/WADA). Des certificats Sport Protect, WADA et halal sont disponibles sur les fiches, par exemple pour les Oméga 3 EPAX®, le Citrate de Potassium et l'Astaxanthine Astareal®.

Complément alimentaire cœur

Votre cœur travaille à chaque série, chaque WOD, chaque kilomètre. Un complément alimentaire cœur bien choisi s'ajoute à une alimentation variée et à une activité physique régulière. Oméga-3 EPA et DHA, potassium, vitamines B1 et C : les dosages sont clairs et les matières premières tracées. Vous cherchez d'abord des acides gras de qualité ? Explorez notre gamme oméga 3.

Nos compléments alimentaires pour le cœur

Notre sélection réunit des actifs qui disposent d'une allégation de santé autorisée pour le système cardiovasculaire. Chaque référence répond à un besoin précis : fonction cardiaque, pression sanguine, vaisseaux sanguins ou cholestérol. Vous composez votre routine selon votre objectif, sans superflu.

Oméga-3 EPA et DHA : le pilier de la fonction cardiaque

L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, pour un apport de 250 mg par jour. L'ANSES conseille 250 mg d'EPA et 250 mg de DHA par jour pour un adulte, ce qui est difficile à atteindre sans poisson : le PNNS recommande du poisson deux fois par semaine, dont une fois du poisson gras. À 2 g par jour d'EPA et de DHA, ils contribuent aussi au maintien d'une triglycéridémie normale. Au-delà de la dose, l'EFSA considère qu'un apport complémentaire jusqu'à 5 g par jour ne soulève pas de préoccupation de sécurité chez l'adulte.

Notre Oméga 3 Epax® est une huile de poisson sous forme de triglycérides (anchois des mers froides, pêchés au Pérou, certifiée Friend of the Sea, indice de totox inférieur à 3). Chaque gélule apporte 380 mg d'EPA et 190 mg de DHA : 2 gélules par jour fournissent 1,14 g d'EPA et de DHA, 4 gélules 2,28 g.

Potassium : pour une pression sanguine normale

Le potassium contribue au maintien d'une pression sanguine normale. Il contribue aussi à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux. La sueur contient des électrolytes, dont du potassium : les sportifs d'endurance y portent une attention particulière. Notre citrate de potassium apporte 338 mg de potassium pour une dose de 8 g.

Vitamine C : pour la fonction des vaisseaux sanguins

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins. Elle contribue également à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Notre vitamine C Quali®-C repose sur une matière première tracée.

Vitamine B1 : pour une fonction cardiaque normale

La vitamine B1 (thiamine) contribue à une fonction cardiaque normale. Vous la retrouvez dans nos multivitamines.

Bêta-glucanes d'avoine : pour une cholestérolémie normale

Les bêta-glucanes contribuent au maintien d'une cholestérolémie normale, pour un apport de 3 g par jour. L'avoine en est une source naturelle. Notre avoine bio s'intègre facilement dans vos shakers, porridges et pancakes.

Complément alimentaire cœur : quel actif pour quel besoin ?

Votre objectif guide votre choix. Pour une base quotidienne, les oméga-3 restent l'actif de référence. Pour un besoin ciblé, ce tableau résume l'allégation autorisée pour chaque actif.

Actif	Allégation autorisée (règlement UE 432/2012)	Condition ou dose
EPA + DHA	Fonction cardiaque normale	250 mg par jour
EPA + DHA	Triglycéridémie normale	2 g par jour (4 gélules d'Oméga 3 Epax®)
EPA + DHA	Pression sanguine normale	3 g par jour, non atteint par le produit (maximum 2,28 g)
Potassium	Pression sanguine normale	Au moins 15 % des apports de référence par portion
Vitamine C	Fonction normale des vaisseaux sanguins	Au moins 15 % des apports de référence par portion
Vitamine B1	Fonction cardiaque normale	Au moins 15 % des apports de référence par portion
Bêta-glucanes d'avoine	Cholestérolémie normale	3 g par jour, au moins 1 g par portion

Pourquoi choisir un complément alimentaire cœur Nutrimuscle ?

Pionnière de la whey native en France, Nutrimuscle applique la même exigence depuis 1993 à l'ensemble de ses compléments :

Transparence : composition, dosages et origines sont documentés sur chaque fiche.
Matières premières de référence : Epax® pour les oméga-3, Quali®-C pour la vitamine C.
Pureté : des ingrédients sans additifs ni excipients superflus, selon notre engagement.
Fraîcheur : nos lots sont produits à la demande, au plus près de votre commande.
Engagement : entreprise à mission.

Sport et santé cardiovasculaire : les chiffres clés

Le sport gagne du terrain en France. D'après le baromètre 2025 de l'INJEP, 61 % des personnes de 15 ans ou plus pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine, contre 54 % en 2018.

Les apports en oméga-3, eux, restent en retrait. D'après l'enquête INCA 2 (2006-2007), seuls 14,6 % des adultes atteignaient les apports conseillés pour le DHA et 7,8 % pour l'EPA. L'apport moyen s'établissait à 137 mg de DHA et 102 mg d'EPA par jour, pour 250 mg conseillés pour chacun.

Intégrer un complément cœur dans votre routine de sportif

Votre premier levier reste l'entraînement. L'OMS recommande 150 à 300 minutes d'activité d'intensité modérée par semaine chez l'adulte. Musculation, CrossTraining, course ou compétitions hybrides : chaque séance compte.

Côté assiette, visez du poisson gras, des fibres et des fruits et légumes variés. Prenez vos oméga-3 au cours d'un repas contenant des matières grasses. Pour vos séances cardio intenses, pensez à l'équilibre électrolytique : le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique et à la réduction de la fatigue, et notre complexe magnésium en apporte 264 mg pour 2 gélules. Chaque complément santé de notre gamme est pensé pour s'associer simplement aux autres.

Précautions d'emploi

Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Respectez la dose journalière indiquée et conservez les produits hors de portée des enfants.

Vous suivez un traitement anticoagulant ou antihypertenseur ? Vous avez une pathologie cardiaque ou rénale, ou vous êtes enceinte ou allaitante ? Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de démarrer. Cela vaut notamment pour les oméga-3 à dose élevée, pour le potassium (qui peut être contre-indiqué avec certains traitements de la tension, des diurétiques ou en cas de maladie rénale) et pour tout complément contenant de la vitamine K, qui interagit avec les anticoagulants de type antivitamine K.

Un complément alimentaire peut-il protéger le cœur d'un sportif ?

Non : aucun complément alimentaire Nutrimuscle ne soigne ni ne prévient une maladie cardiovasculaire. Certains nutriments, comme l'EPA et le DHA, la vitamine B1 ou le potassium, bénéficient d'allégations réglementaires précises. Un complément s'intègre à une alimentation variée et à une activité régulière. En cas d'hypertension, de traitement ou d'antécédents cardiaques, un avis médical passe avant toute complémentation.

Quels compléments alimentaires Nutrimuscle choisir pour une routine axée sur le cœur ?

Nutrimuscle propose les Oméga 3 EPAX® (EPA et DHA), le Citrate de Potassium et le Multiminéraux Max pour le potassium, des vitamines B1 et C avec les Multivitamines, le Complexe Vitamines & Minéraux et la Vitamine C Quali®C, ainsi que l'Astaxanthine Astareal® et l'Arginine. Le choix dépend de l'alimentation, de la pratique et des précautions de chaque fiche.

Quelle dose d'EPA et de DHA pour la fonction cardiaque, et comment prendre les Oméga 3 EPAX® ?

EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale à partir de 250 mg d'EPA + DHA par jour. Les Oméga 3 EPAX® de Nutrimuscle sont une huile de poissons sauvages EPAX®, à prendre à raison de 2 à 4 capsules par jour avec un verre d'eau, de préférence pendant un repas contenant des graisses. Le tableau de la fiche indique 1 520 mg d'EPA et 760 mg de DHA pour 4 capsules.

Citrate de Potassium ou Multiminéraux Max : quelle différence ?

Le Citrate de Potassium de Nutrimuscle apporte 2 838 mg de potassium pour 8 gélules par jour, à prendre au cours des repas, en commençant par 3 gélules. Le Multiminéraux Max apporte 1 330 mg de potassium pour 6 gélules, avec 170 mg de magnésium, 12 mg de zinc et 67,5 µg de sélénium. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux.

Besoin d'aide pour choisir ?

Nous vous aidons à trouver les compléments adaptés à vos objectifs.

Nutrimuscle s'engage

Bien plus qu'une marque de compléments, Nutrimuscle défend une pratique sportive saine et durable.

La qualité
La qualité est notre priorité à chaque étape. Du choix rigoureux des matières premières à la production, chaque détail compte.
La transparence
Composition, dosages, origines : tout est documenté et accessible. Pas de demi-mesures.
La pureté
Des ingrédients sans additifs ni excipients superflus. Du brut, du juste.
La fraîcheur
Lots produits à la demande. Chaque scoop livré au plus près de sa date de production.

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