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Winter Arc : transformer l’hiver en moteur de performance

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Winter Arc : transformer l’hiver en moteur de performance

L’hiver n’est pas une saison à subir, mais une opportunité à saisir. Le Winter Arc, concept devenu culte dans le milieu sportif, invite à faire de cette période froide et exigeante un véritable levier de progression. 
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Comment perdre efficacement la graisse du ventre ?

Le ventre est une zone où la graisse a tendance à s’accumuler chez les hommes comme chez les femmes. On pourrait penser que des exercices ciblés permettent de perdre la graisse du ventre. Cependant, le corps est capricieux et perdre de la graisse du ventre implique une perte de poids globale. Nutrimuscle vous accompagne dans votre perte de poids dont la réussite dépend de trois leviers, présentés ici : l’alimentation, le sport et la complémentation.
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Tout savoir sur la vitamine D

Selon l’ANSES, plus de 70 % de la population française adulte en 2019 présentait une insuffisance en vitamine D et un cas de carence dans près de 7 % des cas. Les symptômes peuvent être très violents, cette vitamine étant capitale pour le bon fonctionnement du corps humain. On vous explique l’importance de cette vitamine, ses actions sur l’organisme et comment prévenir une carence en vitamine D.
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On entend beaucoup parler de vitamine B12, notamment pour les personnes ne consommant pas de viande ni de poisson. On vous explique en quoi la B12 est essentielle au bon fonctionnement du corps et pourquoi il est important de se complémenter.  
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Bien choisir votre booster pre workout

Il existe une multitude de compléments à prendre avant l'entraînement pour optimiser vos performances. Nutrimuscle vous accompagne et vous aide à faire le choix le plus adapté. 
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Tout savoir sur la glutamine : rôle, bienfaits, carence.

Qu'est-ce que la glutamine ? Quel est son rôle et quels sont ses bienfaits ? Pour la santé comme pour les performances sportives, la glutamine est un véritable allié. Nutrimuscle vous explique tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet.
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Dans les sports de course tout comme pour la musculation, l’endurance est une compétence essentielle pour progresser. Les compléments alimentaires peuvent aider à développer l'endurance pour maximiser les performances. 
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Il y a 20 ans, les compléments alimentaires étaient considérés comme du dopage. Aujourd’hui encore, ils sont méprisés par de nombreuses personnes en raison d’une méconnaissance du sujet. Nutrimuscle vous expose les contre-arguments aux idées les plus répandues au sujet des compléments alimentaires. 
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Titrée double championne du monde à seulement 20 ans, Samantha Eugénie s'est imposée durant les différentes compétitions de powerlifting, devenant une référence et une inspiration pour de nombreux athlètes. L’équipe Nutrimuscle a eu le plaisir de la recevoir pour parler de sa pratique et de sa réussite. 
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