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Le choix du magnésium le plus efficace dépend de vos besoins et de votre tolérance digestive. Découvrez les différences entre le magnésium marin, le bisglycinate, le citrate et d'autres formes pour optimiser votre complémentation.
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Les bienfaits du glutathion

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Peu connu, le glutathion est sans doute l’antioxydant le plus puissant que renferme l’organisme. Il possède de nombreux rôles au sein de celui-ci, tant sur les organes vitaux que dans la prévention des maladies chroniques. Nutrimuscle vous dévoile tout ce qu’il y a à savoir sur cet acide aminé. 
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Les bienfaits du guarana

Le guarana est une plante utilisée depuis des siècles en Afrique et en Amérique du Sud. Appréciée pour ses nombreux bienfaits, elle est idéale pour les sportifs comme pour les sédentaires. Nutrimuscle vous explique comment intégrer le guarana dans votre routine pour bénéficier de ses avantages. 
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Que vous souhaitiez prendre du poids, perdre du poids ou simplement maintenir une alimentation équilibrée, connaître votre apport calorique journalier est crucial pour votre santé. Nutrimuscle vous guide à travers les différentes étapes pour déterminer vos besoins caloriques et atteindre vos objectifs.
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A l’occasion de la journée internationale du thé, Nutrimuscle vous expose les raisons d’incorporer cette boisson à votre alimentation quotidienne. Tant pour la santé que dans le sport, le thé vert possède de nombreuses vertus. 
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En musculation, la créatine est un acide aminé incontournable. Mais comment la créatine agit dans le corps ? Dans cet article, Nutrimuscle vous explique en détails ce qu’il se passe dans votre corps après une supplémentation en créatine. 
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Qu’est-ce que la vitamine C et quels sont ses bienfaits pour la santé et le sport ? Nutrimuscle vous explique tout ce qu’il y a à savoir à propos de cette vitamine. 
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Pour préserver ses articulations et éviter les blessures, il est important de travailler sa flexibilité. Les sports de souplesse (gymnastique, danse, natation) tout comme la musculation exigent un certain niveau de flexibilité. Les exercices physiques et les compléments alimentaires peuvent aider à améliorer  la mobilité des articulations. 
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L'alimentation et les compléments pris avant l’entraînement jouent un rôle primordial dans la progression du sportif. En effet, c'est grâce à eux que notre corps bénéficie de l'énergie nécessaire pour performer. Alors quels sont les aliments et les compléments à privilégier ?
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La micronutrition est une part de l’alimentation tout aussi importante que la macro nutrition. Les glucides, lipides et protéines auront un rôle essentiel au bon fonctionnement du corps mais les vitamines et minéraux devront également être apportés en quantité suffisante.
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La whey hydrolysée est un complément alimentaire populaire chez les sportifs en raison de sa rapidité d'absorption et de sa teneur élevée en acides aminés essentiels. Nutrimuscle vous dévoile les avantages de la whey hydrolysée, sa différence avec la whey isolat, et la meilleure façon de l'incorporer dans l’alimentation. 
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