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Perché il sonno è importante per le prestazioni? I disturbi del sonno possono, a lungo termine, influire sulle prestazioni, la qualità della vita e persino la tua salute. Ecco perché, dormire bene è una delle basi del tuo programma sportivo. Un buon sonno per primo consente un efficace recupero fisico, migliorando i risultati delle prestazioni. Quindi avere un sonno più lungo e di qualità ti consente di essere in buona forma tutto il giorno e utilizzare capacità fisiche ottimali. Infine, dormire bene ti aiuta a rimanere concentrato in tutte le circostanze evitando lo stress. Per riassumere, un sonno cattivo conduce: una cattiva condizione fisica una mancanza di energia una bassa concentrazione Un cattivo umore / stress Quali sono gli integratori per migliorare il sonno? Gli integratori alimentari a dormire sono meglio collegati a quelli per evitare/ ridurre lo stress. In effetti, i due contribuiscono a facilitare la addormentarsi, migliorare la qualità del sonno e favorire un riposo riposante. glicina : La glicina aiuta a dormire meglio, migliorando sia il sonno che la qualità del sonno. Facilita il sonno agendo come inibitorio del cervello del neurotrasmettitore. Prima di coricarsi, l'assunzione di glicina aiuta a migliorare la qualità del sonno e quindi a ridurre la necessità di dormire. zmp : Lo ZMP migliora efficacemente il sonno grazie alla sinergia dei suoi composti (Pido-Magnéisum, Pido-Zinc) che aiutano con il rilassamento fisico e nervoso. Aiuta a rilassare i muscoli e promuovere in modo ottimale il recupero fisico. Citrato di magnesio : il magnesio riduce lo stress e promuove una migliore qualità del sonno. È raccomandato per le persone che soffrono di sonno difficile e travagliato, con risvegli permanenti durante la notte. Perché il sonno è importante per le prestazioni? I disturbi del sonno possono, a lungo termine, influire sulle prestazioni, la qualità... Perché il sonno è importante per le prestazioni? I disturbi del sonno possono, a lungo termine, influire sulle prestazioni, la qualità della vita e persino la tua salute. Ecco perché, dormire bene è una delle basi del tuo programma sportivo. Un buon ...
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I disturbi del sonno possono, a lungo termine, influire sulle tue prestazioni, la qualità della vita e persino la tua salute. Ecco perché, dormire bene è una delle basi del tuo programma sportivo. Un buon sonno per primo consente un efficace recupero fisico, migliorando i risultati delle prestazioni. Quindi avere un sonno più lungo e di qualità ti consente di essere in buona forma tutto il giorno e utilizzare capacità fisiche ottimali. Infine, dormire bene ti aiuta a rimanere concentrato in tutte le circostanze evitando lo stress. Per riassumere, un sonno cattivo porta a: • scarsa condizione fisica • Una mancanza di energia • Bassa concentrazione • cattivo umore / stress
Gli integratori alimentari per dormire meglio sono legati a quelli per evitare/ ridurre lo stress. In effetti, i due contribuiscono a facilitare la addormentarsi, migliorare la qualità del sonno e favorire un riposo riposante.
La glicina aiuta a dormire meglio, migliorando sia il sonno che la qualità del sonno. Facilita il sonno agendo come inibitorio del cervello del neurotrasmettitore. Prima di coricarsi, l'assunzione di glicina aiuta a migliorare la qualità del sonno e quindi a ridurre la necessità di dormire.
Lo ZMP migliora efficacemente il sonno grazie alla sinergia dei suoi composti (il Pido-Magnéisum, il Pido-Zinc) che aiuta il rilassamento fisico e nervoso. Aiuta a rilassare i muscoli e promuovere in modo ottimale il recupero fisico.
Il magnesio riduce lo stress e promuove una migliore qualità del sonno. È raccomandato alle persone che soffrono di sonno difficile e travagliato, con risvegli permanenti durante la notte.
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