Verdauungskomfort

Die Bedeutung einer guten Verdauung für die sportliche Leistung Eine gute Verdauung ist einer der Schlüsselpunkte der Ernährung von Sportlern. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Nahrungsmittel und Vitamine nicht richtig in Ihrem Körper aufgenommen werden. Eine gute Verdauung und eine effiziente Darmpassage sind daher unerlässlich, um alle Makronährstoffe richtig aufzunehmen, aber auch um bestimmte Unverträglichkeiten zu vermeiden. Die Verdauung erfolgt im Magen, einem Hohlorgan, das für die Aufnahme und Verteilung von Nährstoffen an alle Gewebe des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Sehr oft führt eine schlechte Verdauung zu bestimmten Beschwerden wie Schweregefühl, Blähungen, Übelkeit und Magenschmerzen. Eine gute Verdauung und ein ausgewogener Transport sind für das Wohlbefinden Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit im Allgemeinen von entscheidender Bedeutung. Eine gute Verdauung ist wichtig für: Der perfekte Abbau von Nahrungsmitteln, um ihren Transport in den Blutkreislauf zu erleichtern Seien Sie in Form und haben Sie Ton Sorgen Sie für eine gesunde Darmflora Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung Makro- und Mikronährstoffe werden bei der Verdauung im Magen, Dünndarm oder Dickdarm aufgenommen, ebenso wie Verbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Verdauung zu erleichtern und so die Aufnahme von Nährstoffen zu fördern. Ballaststoffe zur Verbesserung der Darmgesundheit Ballaststoffe spielen in unserem Leben eine doppelte Rolle: Sie sind für die Gesundheit des Verdauungssystems und des Immunsystems unerlässlich. Die Ballaststoffe werden gegen verschiedene Darmerkrankungen einschließlich Verstopfung eingesetzt. Sie können auch bei Reizdarmsyndrom eingenommen werden. Einige Ballaststoffe wirken sanft, um den Transit auszugleichen, Darmbakterien zu ernähren und den Magen zu entlasten. Sie tragen zur Aufrechterhaltung der durch Ihr Muskeltraining geschädigten Verdauungsgesundheit bei. Bio-Haferflocken tragen dank ihres Ballaststoffreichtums zur Erhaltung Ihrer Verdauungsgesundheit bei. Seine Einnahme normalisiert den Glukose- und Insulinspiegel, reduziert Darmreizungen und liefert die für sportliche Leistungen notwendige Energie. Nährstofffasern haben positive Eigenschaften für die Darmflora. Seine Wirkung wirkt auf die guten Bakterien im Darm und schützt ihn vor schlechten Bakterien und Angriffen. Es ist diese wohltuende Wirkung auf gute Bakterien, die für die Gesundheit unerlässlich sind, die wir die präbiotische Wirkung von Nutri-Fasern nennen. Die Aufnahme von Nutri-Fasern steigert zudem die Aufnahme von Magnesium um 67 %. Probiotika zur Stärkung des Transits Probiotische Komplexe sind sehr beliebte Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Verdauungsproblemen. Sie bestehen aus guten Bakterien, die dabei helfen, die Darmflora auszugleichen, den Verdauungskomfort zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Probiotika verbessern auch die Aufnahme von Proteinen und Vitaminen. Biotika : Biotika tragen dazu bei, die Konzentration guter Darmbakterien zu erhöhen und Darm und Magen zu beruhigen. Sehr oft stören kalorienarme oder kalorienreiche Sportdiäten das Verdauungssystem. Biotika tragen dazu bei, das Verdauungssystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und stärken gleichzeitig das Immunsystem. Schließlich tragen sie auch dazu bei, die Aufnahme von Proteinen und Aminosäuren wie Leucin und Glutamin zu erleichtern, die für den Anabolismus unerlässlich sind. Die Bedeutung einer guten Verdauung für die sportliche Leistung Eine gute Verdauung ist einer der Schlüsselpunkte der Ernährung von ... Die Bedeutung einer guten Verdauung für die sportliche Leistung Eine gute Verdauung ist einer der Schlüsselpunkte der Ernährung von Sportlern. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Nahrungsmittel und Vitam...

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Food supplements for digestive comfort

The importance of good digestion for sports performance

  • Good digestion is one of the key points of nutrition for athletes. Indeed, if you suffer from digestion problems, there is a good chance that foods and vitamins are not assimilated correctly in your body. Digesting well and having efficient intestinal transit is therefore essential in order to correctly assimilate all your macronutrients but also to avoid certain intolerances. Digestion occurs in the stomach, a hollow organ crucial for the absorption and distribution of nutrients to all tissues of the body. Very often, poor digestion leads to certain problems such as heaviness, bloating, nausea and stomach pain. Good digestion and having a well-balanced transit are essential to the well-being of your body and your health in general. Good digestion is essential for: • The perfect breakdown of food to facilitate their transport to the bloodstream • Be in shape and have tone • Have healthy intestinal flora

The best food supplements for digestion

Macro and micronutrients are absorbed during digestion in the stomach, small intestine or colon, as are compounds found in dietary supplements or medications. There are many food supplements that help facilitate your digestion and thus promote the assimilation of nutrients.

  • Dietary fiber plays a dual role in our lives: they are essential for the health of the digestive system as well as that of the immune system. Fibers are used against various intestinal disorders including constipation. They can also be consumed in cases of irritable bowel syndrome. Certain fibers act gently to balance transit, nourish intestinal bacteria and soothe the stomach. They help maintain your digestive health, which is damaged by your muscular training. Organic oatmeal, thanks to its richness in fiber, helps maintain your digestive health. Its intake normalizes glucose and insulin levels, reduces intestinal irritation and provides the energy necessary for sports performance. Nutri-fibers have beneficial properties on the intestinal flora. Its effects act on the good bacteria in the intestine and protect it from bad bacteria and attacks. It is this beneficial effect on good bacteria, essential to health, that we call the prebiotic action of Nutri-fibers. The intake of Nutri-fibers also increases the assimilation of magnesium by 67%.

  • Probiotic complexes are very popular food supplements to relieve digestive problems. They are composed of good bacteria which help to balance the intestinal flora, promote digestive comfort and boost the immune system. Probiotics also improve the assimilation of proteins and vitamins. Biotics: biotics help increase the concentration of good intestinal bacteria and soothe the intestine and stomach. Very often, low- or high-calorie sports diets disrupt the digestive system. Biotics help to rebalance the digestive system and at the same time strengthen the immune system. Finally, they also help to facilitate the assimilation of proteins and amino acids such as leucine and glutamine, essential for anabolism.

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